Ich liebe das Biken. Und doch gibt es Momente, wo ich mein Bike am Liebsten in die Botanik schmeissen würde. Ein wunderschöner Frühsommertag. Ich treffe mich mit Freunden für einen gemeinsam Biketag an unserem Hausberg. Schon am Abend zuvor bereite ich meine sieben Sachen vor und freue mich tierisch auf einen geilen Tag auf dem […]
Category: Fahrtechnik
In unseren Bikekursen ist es einer der wichtigsten Lektionen: Sei ein Pilot und kein Passagier. Das gilt natürlich nicht für Flugstunden, sondern für das Bergabfahren beim Biken. Viel zu viele Biker setzen sich aufs Bike, als würden sie in einen Zug einsteigen: Aufsitzen, festhalten und warten bis man ankommt. So überspitzt formuliert, wird den Meisten […]
Eine Gruppe von Sportwissenschaftlern aus England hat sich in einer Untersuchung mit unserem Sport auseinandergesetzt. Viele Studien über Sport und Fitness im Bikesektor werden über Rennvelo- und Crosscountry Fahrer gemacht. Abhandlungen über die Auswirkungen von körperlicher Fitness und deren Einfluss auf das Biken im Gelände gibt es wenige. Die Wissenschaftler des International Journal of Sports […]
Vor einigen Jahren habe ich mich bereits zu diesem Thema geäussert in „I’m a pussy“ – an dieser Stelle möchte ich mich aber ein paar Aspekten widmen, welche bisher unerwähnt blieben: Was ist Angst und wie überwinde ich sie? Was ist Mut und wie werde ich mutiger auf dem Bike? Zum Einstimmen ein paar Zitate, […]
Im Gespräch mit anderen Biker kommen ja ständig alte und neue Bikethemen auf. Vor Kurzem stellten wir erneut fest, wie ähnlich der Werdegang eines jeden Bikers über mehrere Jahre ausfällt. Insbesondere die positiven Aspekte eines Hardtails auf die Fahrtechnik wurden immer wieder thematisiert. Deshalb habe ich mich entschieden dies mal für Anfänger zu erläutern. Fahrradfahren […]
Diese Technik kannst du immer verwenden, wenn du irgendwo hoch- und danach auch gleich weiterfahren willst. Kleine Stufen im Gelände oder auch Baumstämme sind danach kein Grund mehr abzusteigen. Mehr oder weniger ist es einfach ein abgeschwächter Bunnyhop, aber der Bewegungsablauf ist fast derselbe. Dies hier kannst du auch mit weniger Tempo angehen und dich […]
Dieser Slogan eines führenden Security Software Herstellers hat schon seine Richtigkeit… dies musste ich letzten Sonntag wieder mal feststellen. Aus einem geplanten gemütlichen Bikeausflug mit anschliessendem Badeplausch wurde schon nach wenigen Minuten eine blutige Angelegenheit. Vollbremsung, Vorderrad weggeschmiert und mit den Unterarmen auf Geröll auf null abgebremst. Ergebnis: unzählige Kratzer, blaue Flecken und einen tiefen […]
Abstand-Halter, Aufzugbenutzer
und Akkulicht-Radler. Beckenrandschwimmer, Beilagenesser und Bergaufschieber. Cassettenbeschrifter, Cookies-Deaktivierer und Chefbegrüsser. Diese Liste lässt sich praktisch unendlich lange weiterf&u…
Die meisten von uns mussten sich ja anfänglich nur schon mit dem Begriff Freeride anfreunden. Freeride… was ist das? Grundsätzlich war das ja mal ein geschützter Markenname von Cannondale. Chris Lawrence hat es zu Kranked 1 Zeiten folgendermassen definiert: „just ride… and feel free!“ Dies umschreibt eigentlich die ganze Sache ziemlich gut. Aber was ist […]
Was ist Flow?!? Intro zum Buch „Flow – The Psychology of Optimal Expirience“: Vor 2300 Jahren erreichte der alte Grieche Aristoteles die Erkenntnis, dass die Menschheit mehr als alles andere Glückseeligkeit anstrebt. Während man „Freude“ seiner selbst wegen sucht, sind Ziele wie Reichtum, Schönheit, Macht und Gesundheit nur wertvoll, weil man sich davon Freude und […]
Auch 2025 ist dieser Beitrag noch Goldwert und ich danke Euch allen für die nützlichen Informationen, denn sie haben enttäuschte…